Existe uma Epidemia Global de Doença Mental resultante de nossa dieta, toxinas no meio ambiente, interação social não humana, nutrição e o declínio da natureza.
As consequências neuropsicológicas do nosso estilo de vida moderno em conjunto com a nossa microbiota intestinal são de crescente interesse entre os cientistas porque a pesquisa indica uma correlação robusta entre os dois e uma relação com a saúde mental.
Profissionais de saúde mental têm subestimado significativamente a importância dos fatores de estilo de vida
(a) como contribuintes e tratamentos para múltiplas psicopatologias;
(b) para promovendo o bem-estar individual e social;
(c) para preservar e otimizar a função cognitiva.
Consequentemente, mudanças terapêuticas no estilo de vida (TLCs) são subutilizadas apesar de evidências consideráveis de sua eficácia em
populações clínicas e normais. TLCs são às vezes tão eficaz quanto psicoterapia ou farmacoterapia e pode oferecer vantagens terapêuticas significativas. Importante
TLCs incluem exercício, nutrição e dieta, tempo na natureza, relacionamentos, recreação, relaxamento e gerenciamento de estresse, envolvimento religioso ou espiritual, e serviço para outras.
Este artigo analisa pesquisas sobre seus efeitos e eficácia; os princípios, vantagens e desafios envolvidos na sua implementação; e as forças (econômicas,
institucional e profissional) dificultando seu uso. Onde possível, as recomendações terapêuticas são destiladas princípios facilmente comunicáveis, porque tal facilidade de comunicação influencia fortemente se os terapeutas recomendam e pacientes adotam intervenções.
Finalmente, o artigo explora as muitas implicações dos estilos de vida contemporâneos e TLCs para indivíduos, sociedade e profissionais de saúde.
No século 21, os estilos de vida terapêuticos talvez precisem ser foco central da saúde mental, médica e pública.
Fatores de estilo de vida podem ser potentes na determinação saúde física e mental. Nas sociedades modernas afluentes, as doenças exigem a maior mortalidade e morbidade – como distúrbios cardiovasculares, obesidade, diabetes e o câncer agora está fortemente determinado pelo estilo de vida. Diferenças em apenas quatro fatores de estilo de vida – tabagismo, atividade física, consumo de álcool e dieta – exercem um grande impacto sobre mortalidade, e até mesmo pequenas diferenças no estilo de vida podem uma grande diferença no estado de saúde ”(Khaw et al., 2008, p.
376).
A tecnologia de uma cultura tem efeitos de longo alcance nas pessoas psicologia e estilos de vida (Wilber, 2000) e tecnologia moderna está agora afetando nossa psicologia, biologia, sociedade, e estilos de vida de maneiras que estamos apenas começando a compreender.
Além disso, as inovações tecnológicas e seu estilo de vida os efeitos estão mudando “mais rapidamente do que sabemos como nos mudar ”(Putnam, 2000, p. 402). Muitos
os custos resultantes são, sem dúvida, ainda não reconhecidos, e isso levanta uma questão desconcertante: alguns de nossos pacientes sejam “canários na mina de carvão”, nos alertando sobre da vida que pode cobrar um pedágio em todos nós? Esta é uma questão que profissionais de saúde precisarão confrontar cada vez mais
mudanças tecnológicas, ambientais e de estilo de vida aceleram.
